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プラセンタの上手な食べ方

|摂取量|
プラセンタの効果は摂取量に比例します。
キャプチャ25.PNGですが、初めから加増な摂取はせずに、徐々に摂取量を増やしていくことをお勧めします。
 最適な摂取量は人によって違いますので、ご自分に合った適量を見つけてください。
万一、ニキビが出るなどのような症状が出た場合は、しばらく摂取量を控えめにしてください。

|摂取する期間|
摂取する期間は、目的によって変わります。 キャプチャ26.PNG
何らかの症状を改善したいなどの目的がある場合は、まずは3か月程度、ご自分の適量の範囲で、なるべく多くの量を摂取します。
できれば半年くらい続けるとよりよいでしょう。
半年もすれば、ご自分でも気づいていなかったような症状まで改善されていることに気付くはずです。

目的が達成されたと感じられれば、止めてしまっても構いません。
その状態をキープするために少量を飲み続けるのもよいでしょう。
規定容量の半分でも効果はあります。

いつまでも元気で健やかに、若々しくありたい方は、少量で構いませんので、飲み続けるとよいでしょう。
いつ始めて、いつ止めても構わないのです。

|摂取する期間|
その日を元気に過ごしたい場合は朝に飲むのもよいのですが、美容や健康のためには夜、お休み前に飲むのが効果的です。
キャプチャ27.PNG
美容や健康のためには、夜、お休み前に飲むのが効果的です
肌や体は寝ている間に作られますので、それを強力にサポートするためです。
プラセンタの効果を最大限に発揮するためにも、お休み前がおススメです。

日中、夜、いずれも吸収力を高めるためには空腹時が良いでしょう。
食前であれば、食事の30分以上前をお勧めします。
たっぷりの水でお召し上がりください。

|その他のサプリメントの併用|
コラーゲンやアミノ酸サプリメントなどの成分もプラセンタにはしっかり含まれていますので、プラセンタを摂取する場合はこれらは必要ないでしょう。
(もちろん併用しても大丈夫です。)
※コラーゲンは、3種類のアミノ酸の結合体です。
ゼリーなどに使われるゼラチンとコラーゲンは分子の形状が違うだけで、体内では分解されて、全く同じものになります。
摂取するならばゼラチンで十分です。
「コラーゲン配合」と表記のある製品でも、実際はゼラチンであることも多々あるようです。
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プラセンタの上手な選び方

サプリメントや化粧品などで、「話題のプラセンタ配合!」という言葉をよく見たり聞いたりしますが、それは本当にプラセンタとしての力を持っているのでしょうか。

「プラセンタ」というだけでは、本当に効果があるのか判断できないのです。

プラセンタの持つ力は、その「品質」によって大きく異なります。
たとえ哺乳動物の胎盤が原料であったとしても、品質が良くなければ期待するほどの効果は得られません。

原料の品質と抽出方法が、プラセンタの「品質」を決定するポイントです。
あとは、濃度と配合量を、価格と相談して決めるとよいでしょう。
 
|原料|

プラセンタは、哺乳動物を原料として作られます。
人、豚、馬、羊などがありますが、どれが良いとは一概に言えません。
種類よりも、むしろ、どのような環境で育ったかのほうが重要です。
例えば、同じ種類の牛でも育て方で肉の味が全然違うように、育て方しだいで有効成分の質や濃度が違うのです。
徹底した品質管理のもとで育てられていることを明記してあるものが良いでしょう。

 豚プラセンタ
キャプチャ20.PNG デンマーク産の豚、ついでSPF豚、これらは厳しい基準を設けて育てられた

いわばブランド品です。


 馬プラセンタ
キャプチャ21.PNG 競走馬として有名な、サラブレッドも優れた原料です。
 アミノ酸含有量が一般的な豚よりも優れています。
 サラブレッドは血統が厳しく保たれており、前頭に血統書がある大変貴重な馬です。
 1頭1頭が衛生的な環境で大切に育てられているため、プラセンタの品質も大変優れています。
 特に最近では、効果ですが高い品質を誇るサラブレッドのプラセンタに人気が集まって
            います。


 羊プラセンタ
キャプチャ22.PNG 「サプリメントのロールスロイス」と呼ばれるMF3で使用しているヒツジは、食用で
はなく医療動物として育てられ、徹底した品質管理がされています。
このように、上記以外にも優れた原料はありますので、吟味してみてください。


  植物プラセンタ
キャプチャ23.PNG 正確にはプラセンタではなく、動物のように成長因子などの成分が含まれていま
せん。
 こちらもアミノ酸含有量に優れたものが多いようです。



 
筋子プラセンタ
sanp8.PNG 宗教上の理由で、豚から抽出したプラセンタを使えない国があります。
 それは、スラム教を信仰している国で、豚を不浄なものとして考えられているため食することが禁じられています。
筋子に含まれた成分には、生活習慣病の予防に効果的なDHAやEPAがたくさん含まれていますし筋子の赤い色を出しているアスタキサンチンという色素は、がん予防に効果があるといわれています。
さらに肌や骨や歯にも作用する栄養素がたくさん含まれているので、筋子から作られたプラセンタには大きな期待がよせられそうです
|プラセンタエキス抽出方法|
胎盤からプラセンタエキスを抽出する工程です。
胎盤の持つ有効成分を壊さずにどれだけ抽出できるかを決定する非常に重要な工程で、ここでプラセンタの品質は大きく変わります。

優れた抽出方法が明記されているものを選べば間違いありませんが、中には優れた抽出方法であっても記載していない製品もあります。
高品質な原料は、優れた抽出方法で処理する場合が多いので、優れた原料を使用した製品であれば選んでもほぼ間違いまりません。
一般的な抽出方法に、控訴文化法、凍結酵素抽出方法、加水分解法、凍結融解法などがありますが、 酵素分解法、凍結酵素抽出法であれば有効成分を高純度で抽出できます。

|プラセンタ配合量、原液と原末|
プラセンタには、エキスの原液(粉末)を使用しているものがあります。

一般的に、原末の方が多くのプラセンタをとることができますが、減益の方が吸収力に優れています。
キャプチャ24.PNG原末は数十倍に濃縮されていますので、
同じ100㎎でも原末と原液では濃度が違います。

※ 原末の場合は、原末自体の配合量で表記してある場合と、原末を原液に換算した配合量で表記してある場合があります。

例えば、エキスを50倍に濃縮した原末100㎎を「100㎎配合」と表記している場合と
「500㎎配合」(100㎎を50倍)表記している場合の、二つのパターンがあります。

「これは、5000㎎も入っているのに、こちらは100㎎しか入っていない」となってしまいそうですが、同じ量ですので、勘違いをしないように注意が必要です。

|用 途|
|プラセンタ注射|

 さまざまな診療で、病気の治療や改善に役立てられています。
 また、美容目的で通院する方も増えているようです。
 プラセンタの中では最も即効差異がありますが、毎週1~2回通院する必要性があり、時間とお金がかかります。
 深い悩みを抱えている方に適しています。

|ドリンク|

 即効力に優れています。
 ですが、高価なものが多いです。

注射に通院できるほど時間に余裕がないという方や、手軽に早く効果を実感したい方におススメです。

|サプリメント|

 注射やドリンクより安価ですが、しっかりと効果があります。
 しかも、飲むだけという手軽さなので、続けやすいのも特徴の一つです。

プラセンタは数か月間は続けることが大切ですが、長く続けやすいサプリメントが最もおススメです。
特に、美容目的ではサプリメントなどの経口摂取が最も効果が高いとされています。

|化粧品|

 顔など部分的美容で十分という方にはよいかもしれません。
 美容液や化粧水などに配合されていますが、真皮まで届くのは、ほんのわずかです。

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